Équilibre des sens de Kate O’Brien 160 pages · 260 x 280 mm · 30 € ISBN : 978-2-87868-106-2 Ouvrage également disponible en langue anglaise Sélectionner une langue : français anglais

le livre

Équilibre des sens propose une façon novatrice de tirer le meilleur parti de notre corps. Détoxication, yoga, soins corporels, nourriture saine, ce livre abonde en recettes faciles à appliquer pour nourrir et tonifier le corps intérieurement et extérieurement. Pratique, ce guide offre toutes les informations dont vous avez besoin pour vous nourrir de manière saine et équilibrée. La notion d’équilibre en est le fil directeur. Équilibre des sens se garde de conseiller des régimes austères et opte pour une attitude plus réaliste. Y sont proposés des menus, des programmes et des exercices qui vous permettront de retrouver chez vous les bienfaits du spa et de transformer une expérience ponctuelle en un mode de vie permanent.